Ablauf der Sitzungen
Sie kommen mit einem Thema, das Sie bearbeiten möchten. Etwas nagt an Ihnen, raubt Ihnen Energie, hält Sie von Ihrem Glück ab.
In
der ersten
Sitzung erzählen Sie mir von Ihrem Anliegen, ich stelle Ihnen einige
Fragen dazu,
mache mir ein Bild. Oft bringt ein solches Gespräch schon Entlastung.
Es hilft,
wenn jemand zuhört, der die Sorgen versteht und ernst nimmt.
Wichtig ist hierbei, dass Sie für sich selbst entscheiden, welches Ziel Sie anstreben, mit welchen Methoden sie sich wohlfühlen und in welchem Tempo Sie vorangehen wollen.
Methoden
Lösungsfokussierte Gesprächsführung
| Die lösungsfokussierte Gesprächsführung ist ein Ansatz in Beratung und Therapie, der darauf fokussiert, was der Klient erreichen möchte, anstatt sich ausschließlich auf Probleme und deren Entstehung zu konzentrieren. |
Ressourcen stärken
| Aus der positiven Psychologie gibt es eine Reihe von Ansätzen, die darauf abheben, die Stärken des Menschen zu ermitteln und auszubauen, anstatt über die Schwächen zu reden und sie auszumerzen. |  |
Arbeit mit inneren Bildern
| Hier wird der
Klient in eine
leichte Trance versetzt und vom
Therapeuten zu
Tagträumen angeregt. Auf dieser Ebene tauchen Bilder aus dem
Unbewussten auf,
die Hinweise auf die aktuelle Befindlichkeit, Wesenszüge, Ressourcen
oder
aktuelle Konflikte geben. Die Inhalte des Tagtraumgeschehens können
dann
aufgegriffen und bearbeitet werden. Das Tagträumen wir angeregt durch bestimmte Motive, die wir uns vor der Sitzung vereinbart haben oder durch eine Geschichte, die ich Ihnen vorlese. |
Bilder
und Symbole sind die Ursprache der Seele |
Farbdialog
| Farben sind
eine der Ursprachen
der Welt. Wir teilen uns durch Farben
mit und
verstehen die Signale, die unsere Umwelt durch Farben aussendet. Farben
wirken
auf allen Ebenen: körperlich, geistig und seelisch. Farbdialog ist eine einfache Technik aus dem Bereich der Kunsttherapie, bei der Klient und Therapeut mittels Farben nonverbal miteinander kommunizieren. |
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Traumdeutung
| Im Traum
verarbeiten wir das
Tagesgeschehen, Dinge, die uns bewegt oder
aufgewühlt haben. Oft vergessen wir den Traum sofort wieder. In manchen
Fällen
sendet uns unser Unbewusstes aber mit dem Traum eine Botschaft, die oft
verschlüsselt und unverständlich ist. Im Gespräch folgen wir der Spur des Unbewussten und versuchen die Botschaft zu entschlüsseln. Fantasien und Bilder unterstützen den Prozess. |
Ich schlief und
träumte, das Leben sei Freude. Ich erwachte und sah, das Leben ist Pflicht. Ich tat meine Pflicht, und siehe da, das Leben ward Freude. (Sir Rabindranath Tagore) |
Biografiearbeit
| Oft erinnern wir uns mit Groll an bestimmte Phasen im Leben, an wichtige Ereignisse, an bestimmte Personen. Im Rückblick können wir vieles in einen anderen, positiven Zusammenhang bringen. |  |
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Kontakt
Petra ZschiescheCoaching und Lebensberatung 81735 München 089-21544846  |